“Trastorno de ansiedad por separación”

El trastorno de ansiedad por separación es una condición psicológica que afecta principalmente a los niños, aunque también puede presentarse en adultos. Se caracteriza por un miedo excesivo e inapropiado a la separación de personas con las que el individuo tiene un fuerte apego emocional, como los padres o cuidadores principales. Este miedo puede manifestarse a través de diversos síntomas, como angustia, tristeza, irritabilidad, falta de concentración y problemas de sueño.

El primer paso para abordar este trastorno es tomar consciencia de su existencia. Reconocer los síntomas y entender que son una respuesta desproporcionada a la separación es fundamental para iniciar el camino hacia el bienestar. Es importante recordar que, aunque este trastorno puede ser difícil de manejar, no es una sentencia de por vida. Es posible superar la ansiedad por separación con el apoyo adecuado.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

No puedo soportar la idea de que mi pareja salga de la casa sin mí, me aterra pensar que algo malo podría pasarle

A veces, cuando mi hijo se va a la escuela, siento un nudo en el estómago y no puedo concentrarme en nada hasta que regresa

Cuando mi mejor amigo se va de viaje, siento que algo se me rompe por dentro y no entiendo por qué

Me resulta insoportable estar en una habitación diferente a la de mis padres, aunque ya soy adulto

Cuando mi hermano se muda a otro país, siento que me arrancan una parte de mí y me cuesta mucho seguir con mi vida normal

No entiendo por qué me da tanto miedo cuando mi pareja va a trabajar y me deja solo en casa

Me resulta imposible dormir solo, necesito tener a alguien a mi lado para sentirme seguro

Cuando mi novia se va de viaje de negocios, siento que el mundo se me viene abajo y no sé cómo manejarlo

Me siento muy inseguro cuando estoy solo, siempre necesito tener a alguien a mi lado para sentirme bien

No soporto la idea de que mi hijo se vaya a la universidad, siento que me va a faltar algo esencial

Cuando mi esposa se va de compras sin mí, siento un vacío inmenso y no sé cómo llenarlo

Me da miedo estar solo en casa, siempre tengo que tener a alguien conmigo para sentirme seguro

No entiendo por qué me pongo tan ansioso cuando mi pareja sale con sus amigos y me deja solo en casa

Me resulta muy difícil ir a trabajar y dejar a mi hijo en la escuela, siento que algo malo va a pasar

No puedo soportar la idea de que mi hermana se mude a otra ciudad, me da miedo pensar que algo malo le podría pasar

Cuando mi novio sale de la ciudad por trabajo, siento una angustia insoportable y no entiendo por qué

Me resulta muy difícil concentrarme en mi trabajo cuando mi pareja no está conmigo, siento que algo me falta

No puedo soportar la idea de que mi madre se vaya de viaje sin mí, siento que algo malo podría sucederle

No entiendo por qué me pongo tan nervioso cuando mi amigo se va de viaje y no puedo estar con él

Me resulta muy difícil dormir solo, siempre tengo que tener a alguien a mi lado para sentirme seguro.

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